تقدم كلية مجتمع مقاطعة هدسون دروسًا في "يوجا القوة: القوة والتمدد" في الهواء الطلق في Culinary Plaza Park
6 يوليو، 2021
6 يوليو 2021 ، جيرسي سيتي ، نيوجيرسي - يدعو قسم التعليم المستمر وتنمية القوى العاملة التابع لكلية مجتمع مقاطعة هدسون (HCCC) سكان المنطقة لإحضار حصائرهم والمشاركة في فصول "يوجا القوة: القوة والتمدد" الجديدة. ستُعقد الجلسات أيام الثلاثاء والخميس، 6 - 29 يوليو 2021، من الساعة 6:00 إلى 7:00 مساءً في متنزه Culinary Plaza Park بالكلية، مباشرة عبر الشارع من معهد فنون الطهي (CAI) في 161 شارع نيوكيرك في جيرسي سيتي. وعلى بعد بنايتين فقط من مركز النقل Journal Square PATH.
تم تصميم الفصول النشطة لاستكشاف أساسيات يوغا القوة، وهي تمرين مكثف ومدروس يساعد على تطوير التنفس وقوة الجسم والعقل. يبدأ كل فصل بتدفق اليوغا لتحية الشمس. سيقوم مدرب اليوغا المعتمد ريدهي شاه بتعليم المحاذاة الصحيحة في أوضاع الإحماء التي تربط بين التنفس والحركة؛ الأوضاع التي تقوي العضلات والعمود الفقري؛ والتهدئة من خلال تمارين التمدد العميق والتنفس.
يجب على المشاركين إحضار سجادة اليوغا الخاصة بهم. تتبع الكلية جميع إجراءات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) للحفاظ على سلامة الطلاب وأعضاء هيئة التدريس أثناء حضور الفصول الدراسية. يُطلب من الأفراد غير المطعمين ارتداء الأقنعة. تكلفة السلسلة المكونة من ثماني جلسات هي 99 دولارًا. سيتم تحديد مواعيد هطول الأمطار حسب الحاجة. المساحة محدودة لـ 10 طلاب فقط.
يمكن الحصول على مزيد من المعلومات ومعلومات التسجيل عن طريق الاتصال rshah5698FREElive.HUDSONCOUNTYCOMMUNITYCOLLEGE أو الاتصال بالرقم 201-360-4224.